Consultations diététiquesUn accompagnement bienveillant pour retrouver une relation sereine avec l'alimentation.
Disponibilités sous 1-2 semaines•Remboursement mutuelle possible
Comment ça se passe ?
Un accompagnement bienveillant et sur-mesure
Bilan initial
J'écoute votre histoire, vos problématiques et vos attentes. Ensemble, nous définissons des objectifs et une stratégie adaptée à votre situation.
- Analyse de votre situation
- Objectifs personnalisés
- Plan d'accompagnement
Consultation de suivi
Points d'étapes réguliers pour suivre votre progression. Je vous guide vers un changement durable et serein de votre relation à l'alimentation.
- Suivi personnalisé
- Ajustements si besoin
- Soutien et motivation
Prendre rendez-vous
Consultation diététique personnalisée · Confirmation en quelques secondes
Quel type de consultation ?
Choisissez la formule adaptée à votre situation.
Mon approche : positive et déculpabilisante
3 piliers pour retrouver le plaisir de manger
Coline Girerd
Diététicienne-nutritionniste diplômée depuis 2012, spécialisée en psycho-nutrition
Le plaisir de manger
Fini les interdits ! Redécouvrez le plaisir gustatif sans culpabilité. L'alimentation doit rester un moment de joie et de partage.
L'écoute de votre corps
Reconnectez-vous avec vos sensations de faim et de satiété. Votre corps sait ce dont il a besoin, apprenez à l'écouter.
Sans frustration
Pas de régime, pas de rééquilibrage alimentaire contraignant. Un accompagnement bienveillant pour un changement durable.
Ils ont retrouvé une relation sereine avec l'alimentation
Découvrez les témoignages de personnes accompagnées
Céline B.
"Manger de tout avec bon sens, se connaître et s'accepter, identifier ses habitudes et analyser sa manière d'être avec bienveillance et justesse : voilà un vrai challenge que Coline nous aide à relever avec un humour qui apaise et rafraîchit ! Merci."
Annick M.
"Coline a une approche globale de la diététique, incluant l'aspect comportemental qui m'aide énormément, toujours avec bienveillance, sourire et humour parfois. Après avoir essayé pas mal de régimes, qui tous m'ont fait reprendre du poids, j'ai enfin trouvé avec Coline un moyen d'endiguer le 'toujours plus'!"
Lucie D.
"Les repas de notre fils de 21 mois étaient catastrophiques : refus de manger, cris, pleurs... nous étions désemparés et les repas étaient devenus un moment angoissant. En 1 seule séance, nous avons revu avec Coline tout le mode opératoire et le soir même nous avons vu une différence ! Merci pour tout !"
Questions fréquentes
Les consultations ne sont pas remboursées par la sécurité sociale, mais peuvent l'être totalement ou partiellement par votre mutuelle selon votre contrat.
Non, je ne donne pas de plan alimentaire car je considère qu'ils sont contraignants à long terme et donc difficiles à suivre. En revanche, je peux vous aider à construire des menus équilibrés et surtout adaptés à vos habitudes.
Ils imposent un cadre rigide qui déconnecte de l'écoute du corps, provoquant un cercle vicieux de privation et de perte de contrôle.
Apprendre à identifier le signal de fin de repas est la clé pour manger à sa faim sans excès ni frustration. Découvrez comment décoder les messages de votre corps.
C'est porter une attention bienveillante à l'acte de manger, en mobilisant tous ses sens pour retrouver le plaisir, la sérénité et une meilleure écoute de ses besoins.